ブルーベリー

こんにちは^ ^

上原永実です。

関東地方、今日も梅雨空が続いていますが、来週には梅雨明けしそうですね。

サロン内は、引き続き今後も、除菌、換気、消毒、マスク着用、使い捨てスリッパ、紙コップの使用など感染予防対策を行ってまいります。
安心してご来店下さいね。

ブルーベリー。

最近、毎日食べているもの。

じわじわと効果を感じています。

眼精疲労には、紫色の色素成分アントシアニンが効くと言われています。

その他にもビタミンC.E、亜鉛や食物繊維など美容に良い栄養素もたっぷり含まれています。

気付かないうちに目を酷使している方には、ブルーベリーをおすすめします。
サプリメントもたくさんありますので摂取してみて下さいね。

1時間おきに一度、目を閉じてみるのも効果がありそうです。

光や情報が遮断されて、脳の負担が軽減されるので、疲れが蓄積しにくいそう。

定期的に目を休ませることも大切ですね(*^^*)

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