ストレスからの解放

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒~ちゆ~の上原永実です。

 

だめだったら、あきらめる。

たまにはあきらめることも大事なのかなと最近、思う事のひとつです。

ひとつの物事に執着しすぎると、同じ事をグルグルと考え続け、何も解決には繋がらないってことありませんか?
頑張ることも大切ですが、頑張ってもうまくいかないことだってあると思います。

頑張る事でストレスをためることになり、身体の不調につながることもあります。
そんな時は あきらめて別のことに挑戦する事を選択しても良いのではと思います。
そうする事で同じ失敗のパターンから逃れられるって事も。

潔くあきらめると自分を抑えたり無理をしたりというストレスから解放され、身体の不調も楽になるかもしれません。

ストレスは交感神経を高ぶらせます。アドレナリンが分泌されると血液が固まりやすくなります。

ストレスからの解放で心身が元気
になれる…といいなと思います^ ^

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