小顔効果

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒~ちゆ~の上原永実です。

 

先日、顔経絡リンパケアを受けていただいたお客様から、スッキリして小顔になってると嬉しいご感想いただきました。

ありがとうございます^ ^

 

簡単にできる事から…

セルフケアをご紹介します。

ツボとマッサージで顔に滞った血液とリンパ液を流しむくみをとりましょう。

《ツボ押し》

顔のむくみを取るためにはまず、
天窓(てんそう)をいうツボを押して顔の血の巡りを良くします。

天窓は、のどぼとけから水平に引いた線上にあり、胸鎖乳突筋(耳の下から首筋に走る太い筋肉)の後ろにあります。
首を横に向けると筋肉が浮き出やすいです。

人差し指の腹をツボに当てて筋肉を持ち上げるようなイメージで押します。左右同時に。

天窓は特に頬からあごあたりのむくみを改善するのに効果的です。

《リンパを流す》

顔や頭にあるリンパ管は耳の下から首を通り鎖骨へと流れます。

1. 左右の鎖骨を外側から内側にやさしくマッサージし、リンパを流す出口を作ります。

2. 手のひらで顔を包み込むようにして耳の下から首の下、鎖骨へとリンパの流れを意識しながらやさしいタッチで行います。

3. 首の後ろに両手をあて後ろから前に向かってマッサージし、首まで運んだリンパを鎖骨に流し込むようなイメージで表面をやさしくなでるようにマッサージします。

1~3を3回ほど繰り返して行うと効果的です。

お時間ある方、お試し下さいね☆

セルフケアは難しいという方は是非、当サロンの経絡リンパケアをお試し下さいね^ ^

8月末までオープンキャンペーン中です^ ^

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