何もしない時間を

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒~ちゆ~の上原永実です。

今日の空。真っ青です^_^

 

何もせずに頭を空っぽにする時間ってありますか?
つねに有意義な時間をもつことが心や身体に必ずしも良いことではないそうです。
頭を空っぽにする時間も大切だそうです。
目的なしに過ごすなんてもったいないと感じるかもしれませんが、何もしない時間を通して気持ちに余裕が生まれます。
時間に追われていると脳がオーバーワークに達し気持ちがついていけず、心の病気になってしまうこともあるそうです。
適度に脳を休めて冷却期間を置けばやる気や新しいアイデアが出たりします。
混乱した考えを整理でき、翌日から「また、かんばろう」という気持ちもわいてきます。

オンとオフを使い分けること大切ですねd(^_^o)

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