心と身体は繋がっている

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒~ちゆ~の上原永実です。

今日も愛犬、伸びてます。
私はいつもこの姿に癒されます^ ^

人はどんなに身体が健康でも、つねにストレスを抱えていたり、ひとつの事に執着しすぎたりしていると身体に不調となって現れやすくなります。

イライラやけんかは、興奮して交感神経の働きが高まりやすく、アドレナリンが分泌されて血液が固まりやすい状態になります。
血流が悪くなり、不調も出やすくなります。

健康でいるためには身体だけではなく内面にも目を向けてみてくださいね^ ^

心と身体は繋がっています。

心で感じること、想うことが人が生きるための原動力になるのだと思います。

ストレスはどうしてもたまるもの。
悩みやストレスのもとを書き出して破る!という具体的な行動で悩みやストレスを体内から追い出した感覚になるそうですよ。

お試しくださいねd(^_^o)

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