フルーツは糖質の少ないものを…

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒《ちゆ》の上原永実です。

自宅の一室でよもぎ蒸しとアロマリンパマッサージをしています。

 

フルーツティー。

いちごの甘みと心地良い酸味のバランスが絶妙です^ ^

アップル、マンゴー、パパイヤ、クランベリー、ストロベリー、ローズヒップ、ハイビスカスが入っていましたー。

美容に良さそう♡

フルーツはついついたくさん食べてしまいますが、思ったより糖質が多いので食べ過ぎには注意です。

バナナ1本には角砂糖、約7個分の糖質が含まれてるそう(^_^;)

糖質が少なめのフルーツには、いちご、パパイヤ、ラズベリー、グレープフルーツ、ブルーベリーなどがあります。

フルーツは、なるべく糖質の少ないものを選ぶといいですね(╹◡╹)

 

先日のお客様。

20年近くセラピストをされてる方です。

色んなお話を聞かせて頂きました。

とても穏やかでゆったりとした空気感が流れ、私の方が癒されました〜。

ありがとうございました^ ^

 

今年も後、1ヶ月となりましたねー。

来年1月末日までハロー限定価格のキャンペーン中です。

この期間に是非、よもぎ蒸しで身体を芯から温め、アロマリンパマッサージで溜まった疲れを解消しませんか?

ご予約、お待ちしております
♪( ´▽`)

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