こんにちは^ ^
ボディ&ストレスケア・サロン
治癒《ちゆ》の上原永実です。
自宅の一室でよもぎ蒸しとアロマリンパマッサージをしています。
コーヒーには、さまざまな健康効果があるってご存じですか？
たった一杯のコーヒーでアンチエイジング効果があるそうです。
コーヒーにはクロロゲン酸という成分が含まれています。
クロロゲン酸は強力な抗酸化（サビつき防止作用）をもっています。
1日にコーヒーを2杯以上飲む女性は紫外線によるシミが少ないそうです。
ただし、いくら健康効果があるからといってコーヒーを5、6杯も飲むのも、害になります。
ほどほどがいいです。
コーヒーに含まれる成分には、他にもカフェインという成分があり、脳を活性化し疲労感を抑えるそうです。
コーヒーで肌年齢が若返るっていいですよねー♪( ´▽｀)