《コーヒーでアンチエイジング効果》

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒《ちゆ》の上原永実です。

 

自宅の一室でよもぎ蒸しとアロマリンパマッサージをしています。

 

コーヒーには、さまざまな健康効果があるってご存じですか?

たった一杯のコーヒーでアンチエイジング効果があるそうです。

コーヒーにはクロロゲン酸という成分が含まれています。
クロロゲン酸は強力な抗酸化(サビつき防止作用)をもっています。

1日にコーヒーを2杯以上飲む女性は紫外線によるシミが少ないそうです。
ただし、いくら健康効果があるからといってコーヒーを5、6杯も飲むのも、害になります。
ほどほどがいいです。

コーヒーに含まれる成分には、他にもカフェインという成分があり、脳を活性化し疲労感を抑えるそうです。

コーヒーで肌年齢が若返るっていいですよねー♪( ´▽`)

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