《リンパマッサージ》

こんにちは^ ^

ボディ&ストレスケア・サロン
治癒(ちゆ)の上原永実です。

自宅の一室でよもぎ蒸しとアロマリンパマッサージをしています。

昨日はサロンをお休みし、静岡に行って来ました。

20年来の友達と美味しいものを頂き、楽しい一日を過ごして来ました(*^_^*)

富士山もきれいでしたよ〜

久能山東照宮に参拝したのですが、1159段の石段は思っていたよりキツかったです^^;
日頃の運動不足を感じました。

筋肉を使わない事は、女性特有ののお悩み、むくみの原因に大きく関わってきます。

筋肉は、血流ポンプの役割を持っているのでむくみや血の巡り、リンパの流れに影響します。

特にふくらはぎは第2の心臓とも言われるほど身体の血液や水分を循環させるのに大切な筋肉です。

筋肉を使ってないと基礎代謝が低下し、消費エネルギーも少なくなり太りやすくなってしまいます。

運動がなかなかできないという方にはリンパマッサージはオススメです。

心地良い強さの痛くない和もみセラピーでしっかりと身体の流れを整えます。

むくみでお悩みの方、お試し下さいね^ ^

コメントを残す