《季節の変わり目には》

こんにちは^ ^

上原永実(えみ)です。

昨日のランチ。
自然食堂 こひつじやさん。

自然栽培の野菜たっぷり。

私たちは食べたものでできている!ってよく目にする言葉。

私たちの身体は何十兆個もの細胞でできていて、その細胞ひとつひとつは食べたもので作られています。

出来るだけ添加物の入ってない天然素材の食事を心がけたいですね。

春。
だんだんと気温が高くなり、過ごしやすくなりましたね。

春は冬に滞っていたものが動きだし、排出がうまくいかないと心身の不調が出やすい時期です。

なんだか怠い。。。
寝ても疲れがとれない。。。

そんな方にオススメ。

よもぎ蒸し・深眠タッチセラピー(ドライヘッドマッサージ)。
30分ほどのやさしい施術ですが、名前の通り深い眠りに〜^^

起きた後は、頭がスッキリ!!

よもぎ蒸しで身体を温め、血を巡らせ、深い眠りを。

深眠タッチセラピーは、眼精疲労の方にもオススメです。
目の周りが重いなと感じられている方は、スッキリ軽やかに^ ^

アロマの香りが好き、むくみや肩こり、便秘などでお悩みの方は、全身スッキリする、120分のデトックスコースがオススメです。

120分コースにも深眠タッチセラピーを取り入れいます。

季節の変わり目、ぜひ、ご体感下さいね(*^_^*)

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